Wie viel kalorien hat eine mittelgroße tomate Startseite / Essen, Trinken & Ernährung / Wie viel kalorien hat eine mittelgroße tomate Grundsätzlich lässt sich sagen, dass eine mittelgroße Tomate etwa Gramm wiegt und dementsprechend mehr Kalorien enthält. Eine mittelgroße Tomate kommt demnach auf rund. 1 Wie viele Kalorien hat eine Tomate? Tomaten gibt es in unzähligen Formen und Größen. Während eine Fleischtomate mit Gramm 38 Kilokalorien liefert, stecken. 2 Es sind 22 Kalorien in Tomaten (1 mittelgroß, ganz). 3 Tomaten, frisch ; Brennwert. 24 kcal ; Kohlenhydrate. 3,1 g ; Eiweiß. 1,1 g ; Fett. 0,3 g. 4 Eine mittelgroße Tomate kommt demnach auf rund 22 Kalorien. Je nach Größe der Tomate lassen sich somit folgende Kaloriengehalte errechnen: Fleischtomate: Gramm, 36 Kalorien; kleine Tomate: 50 Gramm, 9 Kalorien; Cocktailtomate: 20 Gramm, 3 Kalorien; 1 Tomatenscheibe: 6 Gramm, 1 Kalorie; Vitamine von Tomaten. 5 Wie oben in der Nährwerttabelle schon aufgelistet, enthalten Gramm Tomaten gerade einmal 19 Kalorien. Damit eignen sich Tomaten hervorragend als gesunden Snack für zwischendurch, der Nährstoffe liefert, kaum aufs Kalorienkonto schlägt und durch den hohen Wasseranteil trotzdem Ihren Magen füllt. 6 Die Tomate ist mit 21 kcal pro Gramm kalorienarm und besteht zu 94 Prozent aus Wasser. Die Schweizerische Gesellschaft für Ernährung (SGE) empfiehlt Frauen 95 mg und Männern mg Vitamin C pro Tag aufzunehmen. 7 Kalorien in mittelgroßer Tomate: 22 kcal + Gesundheitsnutzen. Du hast vielleicht schon einmal überlegt, wie viele Kalorien in einer mittelgroßen Tomate stecken? Nun, laut einer Studie, die im Jahr veröffentlicht wurde, kommt eine mittelgroße Tomate auf rund 22 Kalorien. 8 Eine durchschnittliche große Tomate wiegt um die Gramm und enthält somit rund 22 Kilokalorien. Fleischtomaten sind oft größer und nahrhafter. Gramm enthalten hier 36 Kilokalorien. Cocktail- oder Cherrytomaten mit rund 20 Gramm kommen hingegen auf etwa drei Kalorien. 9 Außerdem enthalten sie viele sekundäre Pflanzenstoffe sowie Mineralstoffe, besonders Kalium, welches für die Regulation des Blutdrucks, sowie für Muskeln und Nerven von großer Bedeutung ist. Datenquelle: Extern, Intern. Die Produktdaten wurden am von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: wie viel kalorien hat eine zwiebel 10