Kräuteromelette mit spargel

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Spargel in kochendem Salzwasser mit Butter und 1 Prise Zucker Minuten kochen, dann mit einer Schaumkelle herausnehmen und abtropfen lassen. 6 Spargelstangen. 1 Das Kräuter-Omelette mit grünem Spargel und Stremellachs von EAT SMARTER ist besonders eiweißreich und damit das perfekte Fitness-Gericht! 2 Omelett mit Kräutern und Spargel ist ein Rezept mit frischen Zutaten aus der Kategorie Kräuter-Omelette mit grünem Spargel und Stremellachs Rezept. 3 1 kg weißer Spargel · 1 Prise Salz · 1 Bund Petersilie (gehackt) · 1 Pck. Schnittlauch · 8 Eier (M) · 4 El Schlagsahne · 1 Prise Pfeffer (aus der Mühle) · 4 Kräuteromelett Mit Spargel - Wir haben schmackhafte Kräuteromelett Mit Spargel Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - lecker & genial. Jetzt ausprobieren mit ♥ ♥. 5 Der zarte Spargel und das leicht schaumige Kräuteromelett sättigen, ohne den Magen zu belasten, und bleiben kalorientechnisch im grünen Bereich. Apropos Grün: Die frühlingshaften Kräuter sorgen nicht nur für Geschmack, sondern auch für Extravitamine. Kalorien. 6 Spargel in kochendem Salzwasser mit Butter und 1 Prise Zucker Minuten kochen, dann mit einer Schaumkelle herausnehmen und abtropfen lassen. 6 Spargelstangen schräg in dünne Scheiben schneiden. 7 Die Eier mit der Milch und dem geriebenen Käse verrühren, die Kräuter untermischen und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. 2. Den Backofen auf °C Ober- und Unterhitze vorheizen. 3. In einer Pfanne die Butter zerlassen und den Spargel unter Schwenken ca. 2 Minuten anbraten. 8 Jedes Omelett mit je einem Salatblatt belegen, dann jeweils 2 EL Kräuterdip und den Spargel darauf verteilen. Dann die Omeletts so zusammenfalten, dass jeweils ein bisschen vom Spargelkopf und vom Salatblatt herausschaut. Mit Holzspießchen fixieren und auf einer Platte, evtl. mit Kräutern garniert, anrichten. 9 Spargel. l schälen und in Stücke schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Knoblauchgranunlat, salz und Pfeffer dazu geben und anbraten. Etwas Wasser angießen, damit der Spargel weich wird. Schluss mit Kurkuma den Spargel verrühren. t mit Spargel auf einem Teller anrichten und mit Schnittlauch in Cocktailtomaten garnieren. omelett mit weißem spargel 10 Den Spargel abgießen und abtropfen lassen. Die Eier mit der Milch etwas Salz und Pfeffer verquirlen. Dann Öl in einer Pfanne erhitzen und etwa 1/4 der. 11